„Să trăiești frumos, indiferent de ce este în jurul tău! Dintotdeauna în lume au fost și bune și rele, dar tu trebuie să faci ce crezi că e bine, să faci tot ce este posibil, pentru că atunci când privești în oglindă, să-ți poți zâmbi…”
Practica fericirii are multe puncte comune cu creșterea unei plante: sufletul nostru trebuie îngrijit cu stăruință, dar și cu deprinderea de a cânta la un instrument muzical: în fiecare zi să facem eforturi concentrate și îndemânatice, pentru a simți din când în când, despovărarea pe care ne-o aduc momentele de grație.
Arta fericirii în zece pași:
1. În fiecare dintre noi sălășluiește o forță imensă; dacă veți dobândi o încredere deplină în ea, fericirea vă va cuprinde viața și toate visele vor deveni realitate.
2. Prin dinamizarea acestei forțe latente veți transforma răul în bine, vă veți împlini aspirațiile.
3. Alegeți întotdeauna fericirea! Ea poate deveni obișnuință dacă o întrețineți cu perseverență.
4. Dimineața cand deschideți ochii, spuneți: ,,Astăzi aleg fericirea; începând de acum voi avea succes! Doresc ca toate acțiunile mele să fie bune! dăruiesc dragoste și bunăvoință tuturor ființelor! Sufletul meu se umple de pace!”. Concentrați-vă plini de iubire asupra acestor gânduri.
5. Fiți recunoscători pentru toate binecuvântările care vă sunt dăruite. Rugați-vă pentru fericirea , pacea și prosperitatea voastră și a celor din jurul vostru!
6. Trebuie să doriți cu sinceritate să fiți fericiți, căci nimic nu este obținut fără o aspirație puternică, intensă. Imaginația controlată și încrederea vă sunt ajutoare neprețuite. Imaginați-vă cum ar fi dacă dorința v-ar fi îndeplinită și trăiți plenar această stare. Chemați prin rezonanță starea pe care o invocați!
7. Gândurile sumbre, pline de neîncredere, de griji, mânia și ura vă vor aduce în timp numai suferință și deprimare. Amintiți-vă că întreaga manifestare este rodul Minții Divine; astfel, prin analogie, ceea ce gândiți se va împlini mai devreme sau mai târziu.
8. Fericirea nu poate fi cumpărată cu nici o bogăție din lume. Unii milionari sunt fericiți, alții suferă de depresii cronice. Unii săraci sunt fericiți, alții mereu triști. Unele cupluri sunt reușite, altele nu. Fericirea nu depinde de situația socială sau materială, ci de atitudinea interioară, de starea lăuntrică.
9. Bucuria interioară este rodul minții perfect calme. Umpleți-vă mintea cu gânduri echilibrate și senine; nimic nu va fi atunci imposibil.
10. Lumea exterioară nu trebuie să vă perturbe fericirea. Gândiți-vă că întâmplările nu sunt cauze, ci efecte ale stării mentale în care vă complaceți.
Creierul se modelează în funcție de ceea ce gândim, simțim și facem! Gândirea pozitivă întărește sistemul imunitar, mărește energia vitală, crește longevitatea, iar blândețea, generozitatea, credința sunt esențiale!
Tot ceea ce gândim și ceea ce ni se întâmplă are o reprezentare în diferite zone din creier. Gândirea pozitivă determină sistemul imunitar, favorizează neurogeneza, mărește energia vitală.
Gândurile noastre ne ajută doar pe noi. Gândurile și cuvintele noastre sunt încărcate cu energie. Această energie este pozitivă sau negativă, în funcție de felul în care arată gândurile noastre. Un câmp de energie, emis de om fie prin cuvinte, fie prin gânduri, poate ajunge în cel mai îndepărtat punct din Univers și prin influența pe care o au, pot crea dezechilibre energetice.
Să sperăm și să credem că mâine ne vom bucura de fericirea de azi. Să regăsim infinitul posibil al fericirii. Să ne punem inima și inteligența în slujba căutării fericirii. Să facem din fiecare eclipsă un subiect de reflecție asupra naturii fericirii și revenirii ei constante. Să lăsăm instinctul fericirii să crească pe toată durata vieții noastre!
Inteligența vieții aparține celor care acceptă că timpul curge fără oprire, continuând să se bucure de prezent. Aceasta este inteligența fericirii!
A recunoaște fericirea și a o primi este o întregă artă, este înțelepciune. Dar cum procedăm pentru ca absența ei să nu fie o suferință? Nu trebuie să facem nimic altceva decât să acceptăm ce ni se întâmplă și să revenim încet la momentul prezent de fiecare dată când spiritul nostru ,,o ia razna”.
Fericirea este uneori și … uitare. Uitarea de tot ce ni se întamplă rău, de fricile noastre și de prezent. Este refugierea în interior, acolo unde simțim siguranță și liniște. Apoi rezonând în armonie cu energia universală, cu creația, vom descoperi că fericirea este prezentă, fiecare dintre noi suntem și respirăm viață. Viața merită trăită!